Faalangst op de werkvloer - 10 tips om er komaf mee te maken
Heel wat mensen hebben last van faalangst op het werk. Met deze 10 tips kan je hier nu komaf mee maken.
top of page
Zoeken
Help, ik kan niet meer slapen! 5 eenvoudige tips voor een goede nachtrust
We krijgen vroeg of laat allemaal wel eens te maken met een periode van slapeloosheid. Er zijn diverse externe of interne oorzaken die...
Re-integratie na burn-out: tips om met succes terug aan de slag te gaan
Het is niet makkelijk om terug op te starten op je werkplek nadat je een tijdlang afwezig was door een burn-out. Deze tips helpen jou op weg
Hoogsensitiviteit: wat is het en wat is het niet?
Wat is hoogsensitiviteit en wat is het niet? Wat zijn de kernmerken, moeilijkheden en krachten van een HSP? + 5 gratis tips.
Hyperventilatie Ontkracht
Er is geen betere titel voor deze blog dan de gelijknamige titel van het zeer waardevolle en leerrijke boek van Chris Lenaerts. Het...
Minder perfect, meer effect
Wat is het verband tussen faalangst, bevestigingsdrang en perfectionisme? Hoe ontstaat dit patroon, wat zijn de kenmerken en de gevolgen?
Een job die niet bij je past? Dit zijn de gevolgen
Te lang in een job blijven die niet of te weinig bij je past kan nadelige gevolgen hebben voor jouw eigen welzijn en dat van je omgeving.
6 tips om het piekeren te stoppen
In de gratis cursusreeks “weg met angst”, die ik recent lanceerde, had ik het o.a. over negatieve gedachten en gepieker.
Vermoeidheid op het werk: doorbreek de vicieuze cirkel
Waarom ontaardt vermoeidheid op het werk vaak in een vicieuze cirkel? En hoe maak je komaf met fysieke en mentale uitputting?
Wat is een bore-out?
Er wordt heel veel geschreven over burn-out terwijl er over bore-out weinig of niet wordt gerept. Nochtans wordt een bore-out gekenmerkt...
Leer terug ontspannen
Wat is jouw ideale ontspanning? Heel wat mensen die bij ons een coachingtraject starten worstelen met hetzelfde: ze slagen er niet of...
Je partner in burn-out helpen
Burn-out is een toestand van fysieke en/of mentale uitputting, vaak na een jarenlange periode van stress. Deze stress blijft echter...
Beter omgaan met verandering = minder stress
Eén van de belangrijke zaken die het verschil maken tussen “stress ervaren” en “gelukkig zijn” is de manier waarop we omgaan met...
Burn-out: beter voorkomen dan genezen
Burn-out… helaas een serieuze en veel voorkomende problematiek voor werkgevers en werknemers de dag van vandaag. Burn-out is een...
Lachen: het perfecte antidotum tegen stress en burn-out
We worden allemaal als “vrije” kinderen geboren: blij, vrij en zorgeloos. We spelen en lachen en denken nog niet teveel na over wat komen...
Overwin je angsten
Ieder van ons krijgt af en toe wel eens te maken met bepaalde angsten. Bij de ene gebeurt dit al wat vaker dan bij de andere, en de...
bottom of page